Affichage des articles dont le libellé est الصحة و الرشاقة. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est الصحة و الرشاقة. Afficher tous les articles

mardi 22 octobre 2013


Les tomates se mangent le plus souvent avec la peau. Mais avez-vous déjà essayé sans ? Plus digeste, la tomate pelée dévoile tout son fondant et sa saveur. Inutile de s’arracher les doigts sur un économe : « Faites bouillir de l’eau dans une casserole, et disposez à proximité un grand récipient d’eau froide. Quand l’eau est bien bouillante, immergez vos tomates quelques secondes, puis retirez-les avec un écumoir et du même élan, plongez-les directement dans votre eau froide« . Le choc thermique va décoller la peau, que vous pourrez enlever très facilement !

Rapports de bon voisinage entre fruits et légumes
Vous aimeriez, vous, vivre à côté d’une courge ? Ou avoir un voisin qui ramène toujours sa fraise ? Les fruits et les légumes aussi souffrent de relations sociales complexes. Les pommes, les poires, les prunes et les bananes figurent parmi les fruits qui produisent de l’éthylène. Il s’agit d’une hormone végétale, qui prend la forme d’un gaz connu pour son rôle dans le mûrissement des fruits et légumes. Ainsi, quand des fruits et légumes qui produisent de l’éthylène sont placés à côté d’un fruit ou d’un légume qui y est sensible, ce dernier va mûrir et dans la plupart des cas, pourrir. A savoir toutefois, les fruits qui ne mûrissent plus après avoir été cueillis ne sont pas victimes du phénomène : fraises, framboises, mûres, raisins, restent donc assez sociables.

Trop de sel ?
Plats en sauce et soupes ne tolèrent aucun surplus de sel. En effet, en plus de dénaturer le goût et les saveurs des aliments, une trop importante dose de sel peut aller jusqu’à les rendre immangeables pour la plupart des gens. Si après avoir goûté votre plat vous en faites l’amère expérience, faites réchauffer un peu ce dernier après y avoir ajouté une pomme de terre crue, épluchée et coupée en deux. La pomme de terre absorbera l’excédent de sel et devrait adoucir votre préparation. Il est aussi possible de tricher : une cuillère de crème fraîche, par exemple, apportera de la douceur dans certains plats.

Du vert à toute épreuve
Marre de voir vos haricots virer au marron quelques minutes après leur cuisson ? Besoin de redonner un peu de couleur à vos petits pois ? « Pour une belle assiette, il faut de belles couleurs » nous explique Thierry, « Mais on ne vas pas non plus mettre du colorant sur les légumes pour ça ! Il faut ruser« . Après cuisson, vous pouvez plonger vos légumes dans un bol d’eau froide agrémentée de glaçons. La différence de température permettra à la chlorophylle présente dans les légumes verts de se fixer. Ces derniers conservent ainsi leur couleur éclatante.

Un fondant chocolat au grand cœur
Le fondant au chocolat est un gâteau simple dans sa préparation, mais difficile côté cuisson. Il convient de trouver le parfait équilibre entre un extérieur croustillant et un cœur fondant. Exit donc les fondants qui ne fondent pas… Pour que l’alchimie prenne, une petite précaution supplémentaire peut aider : une fois versée dans le moule, glissez au milieu de votre préparation quelques carrés de chocolat. Ces derniers vont fondre pendant la cuisson et se transformer en un délicieux coulis de chocolat au cœur même de votre gâteau. A déguster dès la sortie du four !

Une paille pour votre tarte ?
Les tartes figurent parmi les desserts qu’on adore tous cuisiner. Faciles et pratiques, elles se dégustent de manière conviviale à toute heure du jour (ou de la nuit). Mais l’équilibre entre le croustillant de la pâte et le fondant des fruits peut vite perdre pied dans le jus que rendent ces derniers. Résultat, acrobatique à manger sans couverts, la tarte perd également en subtilités et en goût. Pour éviter le naufrage, saupoudrez le fond de votre tarte de poudre d’amandes ou d’un mélange sucre-farine. Cette base donnera de la consistance au jus des fruits.

Mon cake en vrac
Vous y avez mis tout votre coeur, mais ça n’a pas suffi. Comme d’habitude, les morceaux (fruits ou autres) glissés dans votre cake, sont tombés tout au fond pendant la cuisson. Mais dis donc, la gravité n’existe pas dans les moules en silicone ? Apparemment non. Pour obtenir une répartition harmonieuse de votre garniture, misez sur une astuce toute simple : roulez les morceaux de fruits (par exemple), dans un peu de farine avant de les incorporer à votre préparation. Ils vont se figer dans la pâte et se prendre dedans à la cuisson. Et vous, quelles sont les astuces cuisine que vous avez découvertes ?
لأنف سريعة التكيف لذا اذا كانت رائحتك كريهه فلا يمكنك تمييز ذلك على الأطلاق ولذلك هناك بعض الطرق المبتكرة لتتعرفي على رائحتك.
طرق مبتكرة لتعرفي اذا كانت رائحتك كريهه:
أولا: يمكنك بعد أن تخلعي ملابسك أن تأخذي دشا سريعا ثم شمي رائحة ملابسك لتتأكدي أن رائحتك كانت جيدة واذا وجدتي رائحة عرق فلابد أن تبحثي عن حل وتستخدمي مزيل العرق المناسب.
ثانيا: بعد تناول وجبة تختوي على الثوم أو البصل فلابد من غسل الأسنان بعدها أو تناول البقدونس أو النعناع للتخلص من رائحة النفس الكريهه.1357130741w1651k
ثالثا: تأكدي من استخدام مزيل العرق في جميع ثنيات الجسم مثل تحت الابطين وبين أصابع القدمين وتأكدي أيضا من غسل وتنظيف تلك المناطق يوميا.
رابعا: يمكنك أن تأخذي رأي احدى صديقاتك المقربات ويمكنك أيضا الاستماع الى نصيحتها.
خامسا: حتى تكون رائحتك دائما منعشة وجميلة فلابد من غسل جسمك يوميا بالماء مع استخدام مزيلات العرق باستمرار.
قال باحثون كنديون، إن شرب عصير التوت البرى يمكن أن يساعد بشكل فعال فى علاج التهابات المثانة ويقضى على البكتيريا الموجودة بها.article-0-1AD75AC3000005DC-734_468x348

وذكرت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أن آلاف المرضى يصابون بمشكلات صحية من القساطير، وهى الأنابيب الرفيعة التى تنقل السوائل أو تصرف البول، لأنها تسمح للجراثيم فوق الجلد بالدخول بسهولة الى الجسم وإصابة الأنسجة أو الدم بالعدوى، لكن الدراسة الجديدة التى أجراها باحثون بجامعة ماكجيل الكندية أظهرت كيف يمكن للمواد الكيميائية الموجودة فى التوت البرى أن توقف نشاط البكتيريا.
وأشارت الدراسة الى ان التوت البرى يعمل من خلال منع البكتيريا من الالتصاق بجدران مجرى البول بفضل مادة بروانثوسيانيدينس الكيميائية، كما أنه يعوق أيضا حركة بكتيريا أخرى ترتبط بالتهابات المثانة.
وقال القائمون على الدراسة، إنه فى الوقت الذى لا يزال فيه تأثير التوت البرى على الكائنات الحية يحتاج إلى مزيد من الأبحاث، فإن ما كشفت عنه هذه الدراسة يلقى الضوء على الدور الذى قد يلعبه التوت البرى فى الوقاية من التهابات المثانة المزمنة


Favoriteأضف إلى المفضلة
strawberry

الفاكهة غذاء ودواء، لأنها تنشط الجهاز المناعى للإنسان فيقاوم الأمراض والفيروسات لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم للعمليات الحيوية، وتعتبر الفراولة الأكثر انتشارا فى العالم وذلك لأهميتها الغذائية.
الفراولة، يمكن أن تعطى الإنسان احتياجاته اليومية من فيتامين ج الذى يعتبر كمضاد فعال للأكسدة وله القدرة على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد والذى يمثل أهمية خاصة للمرأة والفراولة غنية بمحتوياتها من البوتاسيوم والمنجنيز وحمض الفوليك، لذا ننصح بعصير الفراولة أو تناولها لعلاج الروماتيزم وحالات فقر الدم وثمار الفراولة منقية للدم ومدرة للبول وأحيانا قد تسبب حساسية لبعض الأشخاص وننصح بعدم تناولها للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لثمار الفراولة، وفى هذه الحالة ننصح الأشخاص الذين يشتكون من الحساسية أثناء تناول الفراولة بشرب كوب من النعناع، وأحيانا قد يحدث التهابات فى القولون عند بعض الأشخاص الذين يشتكون من القولون فننصحهم بعدم تناول الفراولة.
وبالنسبة للمرأة فيمكنها استعمال ثمار الفراولة مع زلال البيض للبشرة الدهنية أو استعمال ثمار الفراولة وصفار البيض للبشرة الجافة لعمل قناع للبشرة رائع لمدة نصف ساعة ثم غسله بماء فاتر فتكسب المرأة بشرة ناعمة وجميلة وتحتوى ثمار الفراولة على مشتقات حمض كافييك ومواد فلافونيدية ومواد قابضة وحمض “ايلاجيك بروانفوسينيدين “والفراولة تقى من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدى، ولذا ننصح المرأة بتناولها للوقاية من هذا المرض، وننصح بتناول عصير الفراولة، لأنها تحتوى على ماء وبروتين وألياف ودهنيات وسكريات، مما يفيد صحة الإنسان لذلك فهى غذاء ودواء.
أما أوراق الفراولة فلها فوائد عديدة ويمكن استخدامها فى علاج التهاب المفاصل وعلاج الإسهال وأمراض الكبد والصفراء والنقرس وحصى الكلى، كما أنها مدرة للبول والمواد القابضة الموجودة فى الأوراق يمكن أن تفيد فى التهابات الفم وعلاج الإسهال، ويمكن استعمال هذا المغلى أيضا كغرغرة للفم فى حالات التهاب اللثة لاحتواء الأوراق على المواد القابضة.
ويمكن لربة الأسرة إحضار أوراق الفراولة وغسلها جيدا وتجفيفها ووضعها فى الهواء الطلق لتجفيفها تماما ثم يتم طحنها واستعمالها، وتجرى أبحاث بكلية الصيدلة على 5 أنواع من الفراولة