عادات سيئة تسبب تسوس أسنانك، حاولي تجنبها

هناك بعض العادات اليومية التي يقوم بها الكثيرون دون أن يعرفوا أنها تضر بالأسنان كثيرا، وقد تسبب التسوس أو كسر الأسنان،

الصورة للتوضيح فقط
تعرفي على تلك العادات واقلعي عنها لتحافظي على صحة وجمال أسنانك:
1) عادة مص الليمون والحوامض والإسراف في شرب المياه الغازية.
2) شرب العصائر بالمصاصات، وهذا يطيل من فترة وجود العصير حول الأسنان.
3) بعض طلاب الكليات العلمية الذين يدرسون الكيمياء وطلاب المختبرات، يلاحظ أنهم في الغالب تتآكل المينا في الأسنان القاطعة لديهم، والسبب نفخ الأحماض في أغلب الأحيان بالفم أثناء إجراء التجارب الكيميائية.
4) بلع الطعام بدون مضغ كافي (زلط الطعام) يؤدي إلى تراكم فضلات الطعام فوق الأسنان وفيما بينها، مما يؤدي إلى تخمر هذه الفضلات، ويسبب ذلك تآكل الأسنان.
5) بعض الفتيات اللاتي يعانين من إدمان تناول الطعام والتهامه، ثم التقيؤ مرة أخرى لالتهام كميات أخرى من الطعام فإنه يلاحظ أن أسنانهن يصيبها التسوس وبسرعة أكثر من غيرهن، والسبب عند التقيؤ يخرج الحامض المعدي (حمض الهيدوكلوريك) مع الطعام بتركيز عالي فيصيب الأسنان بالتلف، ولنفس السبب ترجع إصابة بعض الحوامل بضعف في أسنانهن في شهور الحمل الأولى نتيجة لأعراض القيء المصاحبة للحمل.
6) أكل الطعام أو شرب العصائر والسكريات قبل النوم مباشرة، لأن فترة النوم الطويلة تعطي فرصة كبيرة للجراثيم التخمر فيحدث التسوس للأسنان، وبالذات أسنان الأطفال.