كل شيء ممكن:إقامة زفة عرس على دراجة هوائية

قرر شينغ مين وعروسه ليو غويان ، وهما عضوان في جمعية محلية للدراجات الهوائية ، قررا إقامة زفة العرس على دراجة هوائية ،

على أن يكون الموكب المصاحب للعرس من المعازيم يقودون دراجاتهم الهوائية كذلك . (ريكس فيتشرز)

Read More

شاهدوا بالفيديو : فيل يدعى ’كوشيك’ ناطق بالكورية

أشارت مجلة "كارنت بيولوجي" إلى أن أحد الأفيال الآسيوية ويدعى كوشيك يقوم بوضع خرطومه داخل فمه ليحول أصوات الهمهمة المنخفضة الطبيعية التي يصدرها لتشبه بقوة صوت البشر) ،

لافتة إلى أن هذا الحيوان تعلم تقليد أصوات البشر، كما أنه يستطيع نطق خمس كلمات باللغة الكورية، وهي كلمات (أهلاً)، و(لا)، و(اجلس) و(انبطح) وكلمة (جيد).
وأضافت انه بفضل القدرات اللغوية لكوشيك، تنضم الأفيال إلى القائمة المتزايدة من الحيوانات التي يمكنها أن تحاكي البشر، من الببغاوات وطيور الماينا وحتى الحيوانات غير العادية كأسد البحر أو ما عرف أخيراً عن الحوت الأبيض وصوته الذي يحاكي صوت البشر.

Read More

رهيب وغريب .. قط مدرب على عمليات فرار السجناء , كيف؟

ألقى حراس سجن برازيلي القبض على هر دربه سجناء، ليوفر لهم مجموعة ، من المعدات الضرورية لفرارهم، على ما ذكرت صحيفة “أو جلوبو”.

الصورة للتوضيح فقط 
واكتشف أحد حراس السجن العملية بعدما لفته التصرف الغريب للهر إذ تبين له بعد تفحصه عن قرب أن كيساً ربط إلى جسمه، يحوي معدات تساعد في الفرار مثل شفرات نشر وأدوات لحفر وثقب الإسمنت، فضلاً عن هاتف نقال مع جهاز الشحن. 
وأوضح المسؤول في السجن لويس دي أوليفيرا سوزا "أن السجناء قاموا بتربية الهر، فيما كان أقاربهم يأخذونه معهم في ختام زيارتهم إلى السجن". وأضاف "لقد فوجئنا كثيراً بهذا التكتيك الجديد للسجناء"

Read More

بسبب مشاغبته: تكبيل وتكميم فم مسافر بالطائرة !

أدى تمادي مسافر ع‍لى متن رحلة جوية، في شغبه، الى تقييده في مقعده وتكميم فمه، وهو ما اظهرته صورة نشرت على المواقع الاجتماعية على شبكة الانترنت.

ولم تؤكد شركة "أيسلندا اير" الصورة المتداولة، الا انها اشارت الى حادثة تم فيها كبح جماح راكب «مشاغب»، خلال رحلة من ريكيافيك الى مدينة نيويورك.وقال الناطق باسم شركة الطيران، مايكل روشيسن، ان المسافر كان «يركل ويصرخ ويبصق على المسافرين الآخرين، كما اطلق عبارات تجديفية، مما حدا لاعتبار تصرفاته الجامحة كتهديد».وتابع: «لضمان سلامة من على متن الطائرة، قام مسافرون والطاقم بالسيطرة عليه، حيث تمت مراقبته طيلة زمن الرحلة لضمان سلامته».واعتبر المتحدث باسم «أيسلندا أير» استخدام الشريط اللاصق والاربطة، بأنها تتوافق والبروتوكول السائد لكبح المسافرين الجامحين، مضيفا: «هذه اجهزة تزود بها كل طائراتنا لحوادث كمثل هذه». ويذكر ان المسافر تم اعتقاله لدى وصول الرحلة الى مطار جون كنيدي، ولم توجه له سلطات المطار اي تهم، وجرى نقله الى مستشفى محلي».

Read More

صياد مصري يعثر على سمكة وزنها 800 كيلوغرام , شاهدوا

عثر صياد مصري، الإثنين، على سمكة وزنها 800 كيلوغرام يطلق عليها "سمكة الشمس" التي تنتشر في أعماق المحيطات.

وأفاد مراسل وكالة الأناضول للأنباء بأن صيادًا من مدينة السلوم الحدودية المصرية – 800 كيلو متر شمال غرب القاهرة- نجح في اصطياد السمكة من البحر الأبيض المتوسط والتي تتميز بفمها الصغير وحجمها الكبير، ويصل سُمك جلدها إلى حوالى 1.5 سم، فيما لا يستحب أكل لحومها نظرًا لأنها تتغذى على قناديل البحر المعروفة بسُميتها.
وأضاف المراسل أن محافظ مطروح اللواء أحمد الهياتمى أمر بصرف مكافأة مالية للصياد وإرسال السمكة إلى متحف الأحياء المائية بالإسكندرية نظرًا لندرتها.

Read More

طفل يتمكن من إمساك تمساح وزنه 80 كلغم!!

"جوي" البالغ من العمر 12 عاما، ظهر كما لو أنه بطل خارق، لينقذ جارته "تمرة شاتوك" البالغة من العمر 50 عاما،

وذلك بعد أن كانت تتنـزه برفقة كلابها الأليفة، وفوجئت بتمساح ضخم يشن هجوما مميتا عليها، تسبب بإصابتها في القدم بجرح غائر، فأخذ يطارده.
بعد هروب التمساح، قام "جوي" بتتبعه الى مخبأه لمدة 4 ساعات متتالية، إلى أن تمكن من إيجاده، وبمساعده جده تمكن من الوقوف على حافة الماء واستخدم سلسلة كبيرة حول عنق التمساح، ومن ثم جره إلى الخارج، حيث وجد بعد ذلك أن وزن التمساح يصل الى 80 كلغم تقريبا.
يذكر أن طفلا يبلغ 10 سنوات كان قد قام بمصارعة تمساح ضخم واصطياده في عام 2011.

Read More

مضحك: رجل يسقط عن ‘السكوتر‘ ويصطدم بسيارته

ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما الاعزاء فيديو مضحك لرجل يسقط عن "السكوتر" ويصطدم بسيارته بطريقة مضحكة، مشاهدة ممتعة نتمناها لكم.

Read More

الفنانة أصالة تكشف أسرار تربيتها لأولادها

نشرت الفنانة السورية أصالة عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي عدة تعليقات، جاءت رداً على سؤال احد متابعيها بتفسيرها لمعنى الحرية،

حيث كتبت: "فيه واحد لطيف سألني شو رح أحكي لولادي عن الحرية وبدي جاوبه من خلالكم أنه الحرية أن تغامر بأن تقول ما تراه خيراً، الحرية أن لاترى إلها إلا الله وأن تعلم بأن الحرية أن تخطئ لتصيب، والدين عندي أن أحترم أديان الآخرين كما هم تماماً يحترمونه كي أراهم كما هم فكلنا بشر خطاء ومصيب فلا أحد منا اختار دينه ولا وطنه".

Read More

بالفيديو .. طفلة تبكي لغناء أمها

عادة ما تغمر قلوب الأطفال الفرحة وترتسم على وجوههم بسمات بريئة وضحكات عالية تخرج من القلب، عندما تغني لهم والدتهم،

لكن يبدو أن الأمر اختلف تماماً مع "ماري ليني ليروكس".ولم تتجاوز هذه الطفلة جياشة المشاعر الـ10 أشهر، واستطاعت بدموعها البريئة، وهي تبكي لسماع صوت والدتها تغني لها، استقطاب ما يقارب 5 ملايين مشاهدة في غضون عشرة أيام تقريباً، منذ نشر مقطع الفيديو على شبكة الانترنت .وحظيت ماري على إعجاب وتقدير من قبل المشاهدين لمدى تأثرها الشديد بصوت والدتها الحنون ، الذي يحمل في طياته الحزن والشجن ممزوجاً بالمشاعر والأحاسيس المرهفة ، حتى أصبح الفيديو واحداً من أفضل 15 مقطع فيديو للأطفال .

Read More

أشهر الأخطاء التي تضر بالبشرة

هناك بعض العادات التي تسبب الكثير من مشاكل الجلد من جفاف و تهيج وظهور بثور وغيرها من المشكلات, تعلمى كيف تمنعين مشكلات البشرة المزعجة عن طريق تجنب العادات الخاطئة:
- احذري من الغسول الخطأ: يجب اختيار الغسول المناسب لبشرتك والذى يزيل الاوساخ والمكياج مع الحفاظ على الزيوت الطبيعية التى تحتاجها بشرتك.
- تجنبي المبالغة. اغسلي بشرتك مرة أو مرتين يوميا لا أكثر، لأن إعطاء بشرتك استراحة من المنتجات هو أمر صحي.
- استخدام الماء بدرجة حرارة عالية أمر خاطئ. فالماء الساخن يفتح المسام والبارد يغلقها، لذا فإن فالماء الفاتر هو الأفضل لتنظيف البشرة بلطف.
- التقشير أكثر من اللازم يضر بشرتك. قومي بالتقشير مرتين إلى ثلاث فى الأسبوع كحد أقصى.
- عدم شطف البشرة جيدا من العادات السيئة. حيث يؤدي هذا إلى أن تسد المسام وتجف البشرة نتيجه لتراكم البقايا لذلك يجب عدم التسرع فى شطف البشرة، بل شطفها بعناية وخاصة عند الصباح.
- استخدام المواد المهيجة بالقرب من بشرتك عادة مدمرة للبشرة، مثل العطور والملونات والمواد الاصطناعية ككبريتات لوريل الصوديوم والمواد الحافظة.
- لا تستخدمي المنشفة بشكل خاطئ.استخدمي منشفة ناعمة وخاصة بك.
- لا تتركي بشرتك دون ترطيب. لا بد من ترطيب البشرة مباشرة بعد غسلها بينما لاتزال رطبة فالانتظار حتى تجف البشرة تماما يصعب على مكونات الترطيب التغلغل وتغذية البشرة

Read More

وصفات سحرية لبشرة خالية من التجاعيد

يعتبر تقدم السن والشيخوخة السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد, ولكن هناك عدة أسباب وراء الظهور المبكر للتجاعيد مثل كثرة التعرض لأشعة الشمس والإجهاد والتلوث وفقدان الوزن بصورة مفاجئة, ولعلاج هذه المشكلة إليك عدد من العلاجات المنزلية الفعالة لتتمتعي ببشرة نضرة مشدودة وخالية من التجاعيد.
1. تطبيق بياض البيض على الوجه وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين.
2. تطبيق زيت الخروع بانتظام على الجلد لمنع التجاعيد.
3. تدليك المناطق المعرضة للتجاعيد بزيت جوز الهند يوميا قبل النوم.
4. صنع عجينة من الكركم وتوزيعها على الوجه وتركها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء.
5. عمل عجينة من العسل والزنجبيل وتطبيقها على البشرة كل صباح لتأخير ظهور التجاعيد.
6. الخيار من أفضل العلاجات لشد البشرة, فاستخدمي عصير الخيار أو حلقات الخيار الباردة للوجه.
7. تطبيق عصير الليمون على الوجه او فرك البشرة بقشر الليمون.
8. يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية, فدلكي بشرك بزيت الزيتون في اتجاه معاكس للتجاعيد.
9. الماء البارد من العلاجات الفعالة لشد البشرة, فاغسلي وجه بالماء البارد كلما استطعت

Read More

تمتعي بأسنان بيضاء ناصعة

تمتعي بابتسامة مشرقة وأسنان بيضاء ناصعة ببعض الوسائل البسيطة والسهلة:
1. استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة ليسهل وصولها إلي أجزاء الأسنان المختلفة بدون خدش أو جرح اللثة.
2. تناول التفاح بعد الوجبات هي أسهل وأبسط طريقة لمنع تراكم الطعام على الأسنان مما يسبب اصفرارها.
3. استخدام الكرفس أو الجزر لدعك وإزالة البقع الداكنة بالأسنان.
4. استخدام معجون الأسنان بالتوت أو الفراولة لما له من خصائص تساعد على تبييض الأسنان وإزالة بقع القهوة والشاي.
5. تفريش الأسنان بوضع خليط من صودا الخبز والملح على فرشاة الأسنان, وتفريشها بالطريقة العادية.
6. تطهير الأسنان باستخدام الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون.
7. دعك الأسنان بالفراولة المهروسة.
8. شرب الماء بعد تناول أي طعام أو شراب قد يسبب بقع الأسنان.

Read More

أزياء Louis Vuitton لشتاء 2014

أزياء كلاسيكية بعض الشيء ، ألوان داكنة شتوية ،ذلك كل ما ميز  تصاميم   Louis Vuitton  لشتاء 2014 ، حواء نقلت لك مجموعة من الصور لأزياء Louis Vuitton  لهذه السنة شاهديها وشاركينا برأيك :

Read More

كيف تتخلصي من سواد تحت الإبطين

كثرة إستعمال مزيلات العرق التي تحتوي على مواد كيميائية وإرتداء الملابس الضيقة التي تعمل على احتكاك الجلد ببعضه وتهيجه وكثرة التعرق والالتهابات الفطرية التي تتكون بسبب عدم الاهتمام بالتنظيف و السمنة الزائدة واحتكاك الجلد ببعضه كل هذه الأسباب تؤدي إلى سواد الإبطين .
فإن كنت سيدتي تعانين من هذه المشكلة و تسبب لك الإحراج فقد جمعت لك حواء مجموعة من الوصفات الطبيعية للتخلص من سواد تحت الإبطين :

الوصفة الأولى : البرتقال والسكّر للتخلص من سواد تحت الإبطين:

المكونات :
قشر البرتقال والليمون
سكر

طريقة إستعمال البرتقال والسكّر للتخلص من سواد تحت الإبطين:

أحضري قشر البرتقال والليمون الحامض، وافركي تحت إبطيك بها، لمدة عشر دقائق من أجل التبييض، ومن ثمّ أحضري السكر الأسمر، وكرري الأمر في خطوة تشبه تقشير البشرة بهدف إزالة خلايا الجلد الميّتة. اتركي السكّر لمدة ربع ساعة، ومن الأفضل تنفيذ هذه الخلطة قبل الاستحمام ولثلاث مرات أسبوعياً.

الوصفة الثانية : الليمون والعسل للتخلص من سواد تحت الإبطين:

المكونات :
ملعقة من عصير الليمون الحامض
ملعقة من العسل

طريقة إستعمال الليمون والعسل للتخلص من سواد تحت الإبطين:
امزجي المكونات جيدا ومن ثمّ ضعي المزيج تحت إبطيك لمدة نصف ساعة، ثمّ أزيليه بالماء الفاتر ومنشفة رطبة. كرري هذه الخلطة مرتين خلال الشهر الواحد.

الوصفة الثالثة : الحليب والدقيق للتخلص من سواد تحت الإبطين:
المكونات :
ملعقة من الدقيق
ملعقة صغيرة من خشب الصندل
ملعقة صغيرة من الحليب
ملعقة صغيرة مسحوق الكركم

طريقة إستعمال الحليب والدقيق للتخلص من سواد تحت الإبطين:
اخلطي المكونات السابقة حتّى تتكوّن لديك عجينة لزجة، ومن ثمّ ضعي العجينة تحت إبطيك لمدّة عشرين دقيقة، واغسليها بالماء البارد.
الوصفة الرابعة : الليمون والسكر للتخلص من سواد تحت الإبطين:
المكونات :
نصف كوب من عصير الليمون
3 ملاعق من السكّر

طريقة إستعمال الليمون والسكر للتخلص من سواد تحت الإبطين:
في وعاء اخلطي عصير الليمون والسكر جيّداً اتركي الخليط تحت الإبط لِمُدّة تتراوح ما بين 10 دقائق و15، ثمّ اغسلي بالماء الدافئ. كرّري هذه الخطوة يوميّاً لمُدّة أسبوعين على الأقل، حتّى تَحصُلي على نتيجة فعّالة.

الوصفة الخامسة : البطاطا للتخلص من سواد تحت الإبطين:
المكونات :
حبة بطاطا

طريقة إستعمال البطاطا للتخلص من سواد تحت الإبطين:
البطاطا تعمل كمبيّض. اعصري حبّة من البطاطا بعد تقشيرها، ثُم ضعي العصير على المنطقة المصابة لمدّة لا تقلّ عن 20 دقيقة، ثمّ اغسلي بماء دافئ.

الوصفة السادسة : عصير الليمون والجلسرين للتخلص من سواد تحت الإبطين
المكونات :
نصف كوب من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من الجليسرين السّائل
ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة إستعمال عصير الليمون والجلسرين للتخلص من سواد تحت الإبطين :
اخلطي المكوّنات جيداً، ثمّ ضعي المزيج على المنطقة السوداء، وقومي بالفرك بحركات دائريّة، لمدّة 5 دقائق. اتركي المزيج تحت الإبط طوال فترة الليل؛ وعند الصباح، قومي بالغسل بماء دافئ، وسترين النتيجة خلال أيّام قليلة.
الوصفة السابعة : بيكربونات الصوديوم للتخلص من سواد تحت الإبطين :
المكونات :

ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصوديوم

طريقة إستعمال بيكربونات الصوديوم للتخلص من سواد تحت الإبطين :
ضعي بيكربونات الصوديوم في وعاء، واسكبي فوقهما ربع كوب من الماء حتّى تُصبح لديكِ عجينة رخوة، ثمّ استحمّي قبل استخدام العجينة، وجفّفي تحت الإبطين جيدا ثم ضعي العجينة واتركيها حتى تجفّ وتُصبح يابسة، ثُمّ اغسلي إبطك بالماء الدافئ.
الوصفة الثامنة : الليمون والنشا للتخلص من سواد تحت الإبطين :
المكونات:
ثمرة ليمون
ملعقة كبيرة نشا
طريقة إستعمال الليمون والنشا للتخلص من سواد تحت الإبطين :

قومي بفرك قطعة من الليمون تحت الإبطين بعدها ضعي النشا على المنطقة بأكملها، ثم اتركيها حتى تجف.
عند الإحساس باحمرار في هذه المنطقة توقفي عن استعمال هذه الخلطة.

Read More

الهالات السوداء.. علاجات ونصائح

هناك أسباب عدة لظهور الهالات السوداء حول العينين, ومن أهمها:
التعب والحرمان من النوم .
الإجهاد.
الاكتئاب.
عدم توازن النظام الغذائي ونقص بعض الفيتامينات.
كثرة التعرض لأشعة الشمس.
ولعلاج الهالات السوداء, إليك هذه العلاجات المنزلية البسيطة والمتوفرة:
ـ تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بزيت اللوز يوميا قبل النوم ولمدة أسبوعين.
ـ تطبيق قطع الخيار البادرة على العينين للتخلص من الهالات السوداء وانتفخ العينين أيضا.
ـ غمس كرات نظيفة من القطن في عصير البطاطس أو الخيار وتطبيقه حول العينين.
ـ تطبيق مزيج من عصير الطماطم والليمون على الهالات السوداء مرتين يوميا.
ـ ترك ملعقة بالثلاجة لمدة 10 دقائق, ووضعها على كل عين لمدة 3 دقائق.
ـ فرم بعض أوراق النعاع وتطبيقها تحت العينين لمدة 20 دقيقة.

Read More

اجنحة الدجاج المحمرة

المقادير

500 جرام من اجنحة الدجاج

50 جرام من النشا الذرة

100 جرام دقيق

ملح وفلفل

250 جرام زيت عباد الشمس للقلى

لتر من شوربة الفراخ

(مقادير الصوص)

60 مل من الهوت صوص

60 مل من الكاتشب

15 مل من الوركسترشاير صوص

(مقادير صوص اللبنة)

100 جرام لبنة

100 جرام جزر اصابع

50 جرام اصابع الكرفس

طريقة التحضير

تسلق اجنحة الدجاج لمدة 10 دقائق نرفعها من على النار
نضعها فى الدقيق ونقليها فى زيت غزير ثم نقدم بجانب الصوصات

Read More

بيض بالأعشاب في الفرن

المقادير

١ ملعقة صغيرة ثوم، مفروم

١/٤ ملعقة صغيرة زعتر

١/٤ ملعقة صغيرة روزماري

١/٢ بصلة، شرائح مبشورة

١/٢ ملعقة صغيرة بقدونس، مفروم

١ ملعقة كبيرة جبن بارميزان، مبشور

٦ بيضات

٢ ملعقة كبيرة كريمة طهي

ملعقة كبيرة زبد

١/٢ ملعقة صغيرة ملح

١/٢ ملعقة صغيرة فلفل

طريقة التحضير

- سخني شواية الفرن.
٢- اخلطي الثوم والبصل والبقدونس والزعتر والروزماري والملح والفلفل والجبن البارميزان. ثم ضعي الخليط جانبا.
٣- اكسري البيض برفق ، ثلاثة في كل طبق حتى يسهل عليك نقلها في طبق الفرن.
٤- في كل من أطباق الفرن، ضعي نصف الكريمة مع نصف الزبد.
٥- ضعيه في الفرن حوالي ٥ دقائق حتى يبدأ في الغليان.
٦- اسكبي البيض بعناية في أطباق الفرن وأنثري فوقها التوابل المختلفة.
٧- ضعيه بالفرن مرة أخرى لمدة ٥-٦ دقائق حتى يتم نضج بياض البيض.
٨- أخرجيه من الفرن واتركيها يهدأ قليلا قبل التقديم

Read More

ماسكات سحرية للبشرة الدهنية

اذا كنت تعانين من البشرة الدهنية التي تفرز كميات كبيرة من الزيوت والتي تتسبب في ظهور البثور والحبوب على بشرتك فيمكنك الاستفادة من الماسكات الفعالة التالية التي تنظف بشرتك بعمق وتعالج جميع مشاكل البشرة الدهنية مثل اللمعان والبثور والمسام الواسعة.

ماسكات فعالة للبشرة الدهنية:

أولا: ماسك الشوفان والعسل وصفار البيض:

اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقتان من الشوفان المطحون وثلاث ملاعق من العسل وضعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة نصف ساعة كاملة ثم دلكي بشرتك برفق في حركة دائرية لازالة الأوساخ والزيوت من المسام ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد ثم مرري قطعة من الثلج على بشرتك للتقليل من حجم المسام الواسعة وتنقية بشرتك.

ثانيا: ماسك الموز والفراولة والأفوكادو:

اهرسي موزة وأضيفي لها ثلاث حبات من الفراولة ونصف ثمرة أفوكادو واضربيهم معا في الخلاط لتحصلي على عجينة متماسكة ويمكنك اضافة ملعقتان من عصير الليمون وافردي الماسك على بشرتك وتركيه نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر

Read More

الحديد يقيك متلازمة ما قبل الدورة

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية تصيب المرأة بعرض واحد أو أكثر من مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية منها :”الاضطرابات المزاجية آلام الثدي والنهمة إلى الطعام والشعور بالإرهاق و الاكتئاب.

وتختلف أعراض هذه المتلازمة، بين امرأة وأخرى، وتختلف شدتها أيضا من شهر لآخر، وتبدأ عادة قبل أسبوع واحد إلى أسبوعين من بدء الحيض وتنتهي مع بدئه.

والخبر السار هو ما توصلت إليه دراسة جديدة أن تناول النساء لنظام غذائي غني بالحديد الآتي من النبات يساعد على عدم إصابتهن بها، إذ وجد من خلال هذه الدراسة أن من التزمن بهذا النظام الغذائي كن أقل عرضة من غيرهن للإصابة بها بنسبة وصلت إلى 33% مقارنة بمن حصلن على كميات أقل من الحديد.

وتعد الخضروات ذات الأوراق الخضراء ضمن المصادر النباتية الغنية بالحديد. كما وقد وجد أن الزينك أيضا يلعب دورا في التقليل من احتمالية الإصابة بها. فعلى مدار السنوات العشر التي استمرت خلالها هذه الدراسة، تبين أنها كانت أقل انتشارا بين من لديهن مستويات عالية من الزنك مقارنة بمن لديهن مستويات منخفضة منه

Read More

متحدو الإعاقة معرضون لخطر الإصابة بالسمنة

كشف فريق من الباحثين بجامعة تكساس للعلوم الصحية فى الولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن الأشخاص متحدى الإعاقة، وبعض الأمراض والاضطرابات الصحية المعرضين للإصابة بها.

وأشار الباحثون أن الأشخاص البالغين المصابين بإعاقة أو أكثر تعيقهم عن الحركة بشكل طبيعى معرضين بشكل كبير لخطر الإصابة بمرض السمنة المفرطة مقارنة بالأشخاص غير المصابين بأى إعاقات.

وتابع الباحثون أنه يوجد حوالى 54 مليون أمريكى يعيشون بأحد الإعاقات، وحسب آخر الدراسات، فيقدر عدد المصابين بالسمنة حوالى 42% من إجمالى عدد متحدى الإعاقة، فيما يقدر عدد المصابين بالسمنة المفرطة بنحو 9%، لافتين أنهم يقصون بالإعاقة هنا بأى خلل يعيق الشخص عن الحركة بشكل طبيعى.

وأضاف الباحثون أن متحدى الإعاقة من البالغين يرتفع بشكل ملحوظ نسب إصابتهم بأعداد كبيرة من الأمراض المزمنة مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم المزمن وارتفاع مستوى الكولسترول بالدم، لافتين أنهم يقبلون على تناول أدوية الضغط وخفض الكولسترول بنسبة الضعف تقريباً مقارنة بالأشخاص الطبيعين الذين يتناولون تلك الأدوية.

وأوصى الباحثون الأطباء القائمين على شئون متحدى الإعاقة، بنصيحة مرضاهم بتعديل الحمية الغذائية وتناول أطعمة متوازنة تحتوى على قدر قليل من الدهون المشبعة والسكريات مع ممارسة الرياضة التى تتناسب معهم بدلا من حصولهم على الأدوية فقط.

ويركز الباحثون جهودهم فى الفترة القادمة على التوصل إلى أحد الحلول الفعالة لمساعدة متحدى الإعاقة على خفض أوزانهم.

Read More

الكتابة عن مشكلاتك تعزز جهاز المناعة

أظهرت دراسة نيوزيلندية حديثة، أن كتابة المشكلات التى يعانى منها الإنسان على الورق يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويسرع عملية التئام الجروح.

وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون بجامعة أوكلاند إلى أن الجلد يلتئم ثلاث مرات أسرع عند الأشخاص الذين يكتبون عن تجاربهم الحياتية المؤلمة، مقارنة بالذين يسجلون ببساطة أنشطتهم اليومية.

وطلب الباحثون، وفقا لصحيفة “ديل

ى ميل” البريطانية، من 50 مشاركاً من الجنسين الكتابة لمدة 20 دقيقة يومياً، لمدة ثلاثة أيام متتالية.

وكتبت نصف مجموعة المشاركين عن تجاربهم المزعجة وعبروا عن مشاعرهم العميقة، بينما كتب الباقون عن خطط النشاطات الخاصة بهم لليوم التالى دون التطرق إلى أى مشاعر.

وبعد أسبوعين، أخذ العلماء 4 ملليمترات من جلد جميع المشاركين لتقييم معدلات شفائهم والمقارنة بينها، فوجدوا أنه بعد 11 يوماً، التأمت جروح المجموعة التي عبرت بصدق عن مشاعرها بنسبة 76 بالمائة، مقارنة بـ42 بالمائة للمجموعة الأخرى.

وقال الباحثون، إنه ينبغى إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان التعبير عن مشاعر الألم من خلال الكتابة يمكن أن يحسن نسبة الشفاء عند الأشخاص الذين يعانون من جروح مزمنة أو المرضى الذين يتعافون من الجراحات

Read More

أمراض القلب والشرايين تمثل السبب الأول للوفاة

أكدت منظمة الصحة العالمية أن أمراض القلب والشرايين لا تزال السبب الأول للوفاة فى جميع أنحاء العالم، حيث قتلت تلك الأمراض ما يقرب من 17 مليون شخص فى عام 2011، وهو ما يعنى 3 وفيات من بين كل 10 وفيات سببها أمراض القلب والشرايين.

وأضافت المنظمة الدولية- فى تحديث أعلنته أمام أعمال المجلس الاقتصادى والاجتماعى التابع للأمم المتحدة والمنعقد فى جنيف- أنه من بين 17 مليون شخص قتلتهم أمراض القلب والشرايين يوجد 7 ملايين شخص ماتوا بسبب مرض القلب الإفقارى و6.2مليون ماتوا بسبب السكتة الدماغية.

وأوضحت المنظمة- فى قائمتها التى طرحتها وتشرح التغيرات التى حدثت ما بين عامى 2000 و2011 بشأن العناصر المسببة للوفاة- أن الأمراض غير السارية (غير المعدية) كانت مسئولة عن ما يقارب ثلثى مجموع الوفيات فى العالم فى عام 2011، وبارتفاع نسبته حوالى 60% عن عام 2000.

ولفتت إلى أن الأمراض غير السارية الرئيسية الأربعة التى كانت مسئولة عن تلك الوفيات هى أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكرى وأمراض الرئة المزمنة.

وأشارت المنظمة فى هذا الصدد إلى أن الأمراض غير السارية تسبب أعدادا متزايدة من الوفيات فى جميع أنحاء العالم، حيث يسبب سرطان الرئة جنبا إلى جنب مع القصبة الهوائية وسرطان القصبات الهوائية حوالى 1.5 مليون حالة وفاة (2.7% من الوفيات فى عام 2011)، وذلك بارتفاع عما كانت عليه فى عام 2000، حيث كانت تبلغ 1.2 مليون حالة وفاة فقط، وبالمثل، وكما تقول المنظمة تسبب مرض السكرى فى 1.4 مليون حالة وفاة فى عام 2011 مقابل مليون حالة فقط فى عام 2000.

ونوهت المنظمة بأن أمراض نقص التروية القلبية والسكتة الدماغية والالتهابات والجهاز التنفسى ومرض الرئة الانسدادى المزمن والإسهال وفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) ظلت أعلى القتلة الرئيسيين خلال العقد الماضى.

ولفتت إلى أن مرض السل وإن لم يعد بين الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة إلا أنه مازال من بين 15 سببا رئيسيا للوفاة، مشيرة إلى أن حوادث الطرق وصل عدد وفياتها إلى حوالى 3500 وفاة يوميا حول العالم فى عام 2011، وذلك بحوالى 700 حالة أكثر مما كانت عليه فى عام 2000، وبما يجعل حوادث المرور بين العشرة أسباب الرئيسية للوفاة فى عام 2011.

Read More