حسنات الحمام البارد أكثر مما تتوقّعين .. اعرفيها

تحتاجين لقليل من التحدّي والجرأة كي تستفيدي من حسنات الحمام البارد التي تعترضها عدم قدرتك على التحمّل!

الصورة للتوضيح فقط

القي نظرة على أهمّ فوائد الاستحمام بالمياه الباردة لربّما اقتنعت بتبنّيه!

- انطلاقاً من حيوية الدورة الدموية لصحة القلب وأعضاء الجسم كافة، تجعل المياه الباردة المتدفّقة على جسمك الدم في شرايينك ينقبض، ما سيجعله يتدفّق بشكل أقوى حين ينطلق من جديد. 

- تعزز المياه الباردة مناعة جسمك، تحارب الالتهابات واستعمالها دورياً يحارب اصابتك بالزكام والحساسيات، كونها تقضي على البكتيريا وتجمّد الجراثيم. 

- توفّر لك الحمامات الباردة نوعاً لطيفاً من التوتّر والانقباض، ما ينشّط أجهزة الجسم ويعدّل الحرارة بين كلّ أعضائه، فتتخلّصين من مشكلة برودة اليدين مثلاً أو الرجلين. 

- تحارب المياه الباردة الكسل، وتولّد في جسمك طاقة لا تتوقّعينها وسببها في الواقع محاولة جسمك التصدّي للبرودة التي غزته. 

- كما شرب المياه الباردة، فإن الاستحمام بها يساعد في انقاص الوزن وتعزيز حرق الدهون في الجسم.