كيف يمكنك أن تعرفي اذا كانت رائحتك جيدة ؟

لأنف سريعة التكيف لذا اذا كانت رائحتك كريهه فلا يمكنك تمييز ذلك على الأطلاق ولذلك هناك بعض الطرق المبتكرة لتتعرفي على رائحتك.

طرق مبتكرة لتعرفي اذا كانت رائحتك كريهه:

أولا: يمكنك بعد أن تخلعي ملابسك أن تأخذي دشا سريعا ثم شمي رائحة ملابسك لتتأكدي أن رائحتك كانت جيدة واذا وجدتي رائحة عرق فلابد أن تبحثي عن حل وتستخدمي مزيل العرق المناسب.

ثانيا: بعد تناول وجبة تختوي على الثوم أو البصل فلابد من غسل الأسنان بعدها أو تناول البقدونس أو النعناع للتخلص من رائحة النفس الكريهه.

ثالثا: تأكدي من استخدام مزيل العرق في جميع ثنيات الجسم مثل تحت الابطين وبين أصابع القدمين وتأكدي أيضا من غسل وتنظيف تلك المناطق يوميا.

رابعا: يمكنك أن تأخذي رأي احدى صديقاتك المقربات ويمكنك أيضا الاستماع الى نصيحتها.

خامسا: حتى تكون رائحتك دائما منعشة وجميلة فلابد من غسل جسمك يوميا بالماء مع استخدام مزيلات العرق باستمرار.