mardi 12 février 2013


Calisthenics to get rid of fat buttocks
تعاني  أغلبيات السيدات من زيادة دهون منطقة الأرداف و حتى بعد تطبيق نظام غذائي لفترة معينة فإن التمارين الرياضية  لا غنى عنها لشد هذه المنطفة. اليوم جئتك سيدتي بمجموعة من التمارين ستساعدك مع الحمية التي تتبعينها لتتخلصي من دهون منطقة الأرداف :
التمرين الأول
1
التمرين الثاني
 2
التمرين الثالث
3
التمرين الرابع
4
التمرين الخامس
5
التمرين السادس
6


0 commentaires:

Enregistrer un commentaire