جمانة مراد : أعيش بمفردي و هذه بعض صوري الخاصة بالبيت

صور حصرية لجومانا مراد بالبيت 

 

Read More

للتخلص من الحبوب التي تظهر على مستوى الظهر و الصدر

تشترين خل التفاح الطبيعي ليس من مرجان او المحلات الكبرى و لكن من عند محلات بيع الزيوت الطبيعية و العسل الحر 

و الاعشاب الطبيعية

خذي ملعقة من خل التفاح واضفيه لكأس كبير من الماء و اشربيه على الريق هذا بالنسبة للعلاج الداخلي

اما العلاج الخارجي فبعد الاستحمام تقومين بتدليك ظهرك بخل التفاح الطبيعي

وتبقي إستشارة الطبيب الخاص دائما أجدر 

Read More

كيف يمكنك ان تتغلبي على جفاف بشرتك ؟

الكثير من الفتيات لا يعطين اهتماما بالغا لمشكلة جفاف البشرة، مثلما يفعلن مع مشاكل السيلوليت وحب الشباب،

الصورة للتوضيح فقط

لكن، هل تعلمين أن هذه المشكلة تُنقص حقا من رصيد شبابك؟! إليك كيف...
يعد الجفاف سببا رئيسا وراء إحمرار البشرة، وتراكم القشور عليها، وتحول لونها للون باهت سيء، إلى جانب أنه وراء ظهور علامات تقدم العمر والشيخوخة مبكرا، مثل: التجاعيد، والخطوط الرفيعة، وهو الامر الذي يجعلك تبدين أكبر سنا مما أنت عليه ويحرمك من متعة الإحساس بالمظهر الصحي الجذاب لبشرتك.

في هذا الموضوع اليك مجموعة من الإستراتيجيات الصحية للتغلب على جفاف البشرة.

منشفة الأطفال لتقشير الوجه:أغلب مستحضرات التقشير تكون قاسية على بشرة الوجه، وقد يتخطي تأثيرها مجرد إزالة القشور المتراكمة على البشرة، بل قد تنحت من طبقات البشرة نفسها، لهذا ينصحك بعض الأطباء باستخدام منشفة الأطفال في تقشير الوجه بدلا من المنتجات الأخرى، فهي أكثر نعومة ولطفا على البشرة، وأقل خطرا عليها.
كل ما عليك فعله هو بل المنشفة وتدليك الوجه بها في حركات دائرية صغيرة.

استخدمي المنتجات الخفيفة للعناية بالبشرة:
أغلب مستحضرات تنظيف البشرة تحتوي على مادة رغوية تسمى لوريل سلفات الصوديوم" sodium lauryl sulfate " تعمل على كشط المرطبات من البشرة، لذا ينصحك خبراء العناية بالبشرة باستخدام المستحضرات الخفيفة التي تدخل في تركيبتها خلاصة الحليب، وتكون خالية من العطور، والمواد الكيميائية التي قد تسبب زيادة جفاف البشرة.
وعن المستحضرات الغنية بالحليب، يؤكد الخبراء أن أحماض اللاكتيك الموجودة بالحليب تساعد على تنظيف البشرة جيدا، وإكسابها المرطبات الكافية للحفاظ على نضارتها وجاذبيتها.
يمكنك أيضا استخدام الحليب العادي بالمنزل لتنظيف البشرة، وذلك بسكب القليل من الحليب بمنشفة الأطفال وتدليك البشرة بها لثوان، وبهذه الطريقة تكونين قد نظفت بشرتك وقمت بتقشيرها في آن واحد، لكن تأكدي من إزالة الماكياج قبل الإقدام على هذه الخطوة.

استعيني بزيت الأوليفرا:
قومي مرة كل أسبوعين بعمل ماسك مغذ للوجه بزيت الأوليفرا، الذي يساعد على ترطيب البشرة، وتقليل الإحمرار والإلتهاب. اكسري ورقة نبات الأوليفرا " الصبار"، ودلكي البشرة بطبقة كثيفة من السائل الموجود بالنبات، اتركي السائل لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك.

اعتني بجفونك:
تتسم بشرة العين بالرقة الشديدة، وعادة ما تكون أقرب للجفاف، مما يجعلها حمراء ومليئة بالقشور، وفي هذه الحالة ينصحك الأطباء باستخدام كريم هيدروكورتيزون لترطيب البشرة وتقليل إحمرارها.

اغسلي شعرك قبل الجسم أثناء الاستحمام:
عندما تقومين بغسيل الشعر، فإن المواد الرغوية الموجودة بالشامبو والبلسم تنزلق على الوجه والجسم، وتكون على سطح البشرة طبقة رقيقة من رواسب هذه المستحضرات، وقد تسبب المواد الكيميائية القوية التي تحتوي عليها هذه الرواسب في جفاف بشرتك وتهيجها إذا لم يتم إزالتها بشكل فوري وسريع، لهذا يفضل أثناء الإستحمام غسل الشعر أولا، ثم غسل الجسم بغسول خفيف بدون عطور للتخلص تماما من الرواسب العالقة بسطح البشرة.

تجنبي حمام الماء الساخن:
غمر الجسم في حمام مائي ساخن يزيل المرطبات الموجودة بالبشرة، ويؤدي إلى جفافها، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر في الإستحمام، وإضافة احد الزيوت الطبيعية لماء الإستحمام كزيت اللوز او بذور العنب، الزيت سيعمل على ترطيب وتلطيف البشرة وحمايتها من الجفاف.

عالجي جفاف اليد بزيت الزيتون:
لا يوجد حل أفضل من زيت الزيتون في علاج جفاف الأيدي والأظافر، فهذا الزيت العبقري يحتوى على مادة "سكوالين"، التي تعمل على تحفيز إفراز الجسم للزيوت الطبيعية، قومي بتدفئة 1/2 كوب من الزيت في الميكروويف (اتركيه 20 ثانية)، ثم دلكي يديك به، مع التركيز على الجلد المحيط بالظفر، ثم لفي يديك بكيس بلاستيك واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تمتص البشرة الزيت بشكل جيد، ثم انزعي الأكياس وامسحي يديك فى منشفة دون ان تغسليها بالماء.

لا تستغني عن الشوفان:
جفاف البشرة عادة ما يصاحبه حكة، ولمحاربتها حاولي البحث عن غسول أو صابون أو لوشن للجسم يحتوى على الشوفان، تلك المادة الغنية بالمرطبات والمواد المضادة للإلتهابات، والتي تساعد على تهدئة البشرة وتلطيفها.

Read More

فستان كيم كارداشيان يتمزق بسبب ضيقه

تعرضت نجمة المجتمع كيم كارداشيان لموقف محرج في البرنامج التلفزيوني -Jimmy Kimmel- بسبب ضيق فستانها

والمعروف عن كارداشيان ضيق اثوابها المقصود لرسم منحنيات جسدها، ولكن هذه المرة ضيق الفستان تخطى الحدود ليتمزق قبل دقائق من انضمامها الى شقيقاتها للظهور في المقابلة التلفزيونية.

وبسبب حبها للشهرة وتوثيق كل دقيقة في حياتها نشرت كارداشيان صورة لمتابيعها تقوم منسقة الازياء الخاصة بها بتطريز التمزق في الفستان من الخلف، وفي نهاية المطاف تمكنت نجمة المجتمع من السيطرة على الموقف والانضمام الى شقيقاتها بكل ثقة .

ونسقت كارداشيان مع ثوبها الجلدي طويل الاكمام حذاء ليوبارد من كريستيان لوبوتان ووضعت طلاء اظافر أحمر اللون

Read More

ما يلفت الرجل في المرأة

عندما يبحث الرجل عن شريكة حياته فإنه لا يسعى فقط وراء الشكل، بل هناك معايير أخرى تجذبه نحو هذه المرأة تحديدا دون غيرها.

صحيح أن ما يلفت الرجل في المرأة أولا هو شكلها، لكن جمالها وجاذبيتها لا يكفيان أبدا ليختارها كشريكة لحياته، فهناك مجموعة معايير أخرى يجب أن يضعها الرجل في حسبانه عند اختيار المرأة التي يتمنى أن يحيا بجوارها للأبد، فما هذه المعايير؟

- قدرتها على الاستماع إليه:

يحب الرجل المرأة التي تنصت جيدا إلى كلامه بحماس وتعاطف واهتمام، وتقرأ أفكاره وتستمع إلى ما في قلبه، دون أن ترتدي نظارة الناقد الإجتماعي لتصرفاته، او تقوم بلومه وتأنيبه.

يتمنى الرجل المرأة التي تستمع إليه وهو يسرد أخطاءه ومشاكله دون أن تلقي على مسامعه محاضرة أو تباغته بعبارة "لقد حذرتك في البداية".

كما يريد الرجل من زوجته أن تدرك انه اذا رفض الحديث معها فذلك معناه أنه يحتاج وقتا لاستجماع أفكاره ولا يعني تجاهلها.

2- تلقائيتها:

لا يحب الرجل المرأة "القائدة" أو التي لديها حلول وخطط لكل شئ، يحبها تلقائية شفافة لا تخجل من القيام بأفعال مجنونة أحيانا، فهو لا يحتاج لامرأة جادة صارمة، بل يحتاج شريكة تخرجه من الهم والتوتر بتصرفات ممتعة بعيدة قليلا عن الواقع.

3- نجاحها:

على عكس ما يظن البعض بان الرجل لا يحب المرأة الناجحة الطموح التي تمكنت من بناء حياتها بشكل لافت للإنتباه، فإن الرجل في الواقع يميل كثيرا إلى هذا النوع من النساء، لأن هذه المرأة ليست مدللة ولا تبحث عمن يدير لها حياتها حتى تتفرغ هي للتسوق والمرح، بل هي امرأة مسئولة تقدر ما وصلت إليه وتسعى للحفاظ عليه في ظل زوجها.

4- طبيعتها:

يحب الرجل المرأة التي تتواصل معه بشكل عفوي، ولا تفكر كثيرا قبل أن تقول ما تشعر به حقا، ولا تحيك الخطط للإيقاع به.

كما يكره الرجل المرأة التي تنشغل كثيرا بأزيائها ووزنها للدرجة التي تحرمهما من الجلوس سويا لتناول وجبة غذائية معا. فالرجل يحب تناول الطعام، ويحب أن تشاركه زوجته هذه العادة.

5- قدرتها على الطهي:

مهما كانت المرأة ناجحة في حياتها العملية، فهي في النهاية منوطة ببعض المهام المرتبطة بطبيعتها، ومنها الطهي، فالرجل يحب أن يأكل من يد زوجته، وأن تفاجئه زوجته من وقت لآخر بطهي الأصناف التي يحبها خصيصا من أجله. فهذا دليل على الحب في رأيه.

6- مدى قدرتها على التنازل والمساومة:

في كل علاقة زوجية هناك قدر معين من التنازل والمساومة من جانب الزوجين، ويحب الرجل أن يكون مطمئنا لأن زوجته قادرة على تقديم التنازل اذا كان هناك حاجة لذلك - كأن تتخلى عن عملها مثلا ولو بشكل مؤقت من أجل أبنائها-

7- الاهتمام به:

الرجل لن يتزوج الفتاة لأنها جميلة أو مثيرة فقط، فهو لا يحتاج لقطعة ديكور في منزله، بل يحتاج لشريكة محبة عطوفة مسئولة تعتني به وتتحمل معه أعباء الحياة.

8- حس الفكاهة:

يحب الرجل المرأة المرحة التي تجعله مبتسما أغلب الوقت، والتي لديها القدرة على تحويل لحظات التوتر وبدايات الشجار إلى نكتة مرحة.

9- قوتها واعتناؤها بنفسها:

الرجل لن يكون أبا لزوجته، لذلك فهو لن يتزوج ليكون ممولا لمصروفاتها وحارسا شخصيا لها، بل يريد المرأة التي تعتمد على نفسها ويمكنها اتخاذ القرارات المفاجئة وحل المشكلات التي تظهر على الأفق دون الرجوع إليه اذا لم يكن هناك حاجة لذلك.

كما يريد الرجل أن يرتبط بالمرأة القوية التي لا تنهار في المواقف الصعبة، ولا تتركه في عثراته، بل تقف بجانبه وتتحمل معه حتى يخرج من كبوته.

Read More

ميريام وجنيفر بنفس الفستان ، من الأجمل؟!

اطلت الفنانة اللبنانية ميريام فارس مؤخرا بفستان مميز من تصميم المصمم العالمي روبيرتو كفالي ، والذي ارتدته المغنية جنيفر لوبيز في ، 

 

Read More

تعرفي أين تكمن نقاط الإثارة لدى الرجل!!

جسد الرجل ليس كجسد المرأة، فان جسد المرأة هو السر وراء إثارتها وإيصالها للنشوة الكاملة جنسيا، لكن جسد الرجل لا يمثل الجزء الأكبر من عمليه الإثارة، هناك عدة نقاط على المرأة ان تعيها أثناء مداعبتها لزوجها:


اين تكمن نقاط الاثاره لدى الرجل؟

1- حاسة السمع.
2- حاسة النظر.
3- منطقة الصدر.



1. حاسة السمع؟
كالمرأة الرجل يحب أن يسمع من زوجته كلمات الحب والغزل ولكن هنا يختلف الغزل من الرجل للمرأة عنه من المرأة للرجل، فالمرأة تحب أن يتغزل الرجل بمفاتنها وبأنوثتها أما الرجل فيحب أن تتغزل المرأة برجولته وقدرته على أداء واجبه، وأيضا يستمتع الرجل بان تظهر المرأة حاجتها له. فعليك سيدتي الأنثى أن تظهري ضعفك أمام زوجك.





2. حاسة النظر:
الرجل بصفه عامه يحب أن تتمايل زوجته أمامه بحركات هادئة تبرز أنوثتها، ارتدي دائما الملابس التي تظهر جزءا من جسدك ولكن انتبهي أن تعريه، فالرجل يحب دائما أن يكتشف المجهول ولكن اغلب الظن انه يضيع طريق البداية، لذلك ضعيه على أول السطر وهو سيكمل الجملة.

لا مانع أثناء تمايلك أمام زوجك من أن تدعيه يرى الطريق بوضوح أكثر باقترابك منه من أن تدعي جسدك يلامس جسده.


3. منطقة الصدر:
كالمرأة الرجل صدره نقطه حساسة في إثارته جنسيا ولكنها لا تعتبر منطقه هامه فتكفي عدة قبلات أو حركات عليها.





إذن سيدتي نقاط يجب عليك مراعاتها:
1- اظهري قوة زوجك ممكن في البداية ستكون مجامله لكن ثقي بأنه سيتغير مع الوقت لأنك تستحقين الأفضل بنظره.
2- املئي عينه لتكوني الأولى والأخيرة لا تدعيه يلتفت يمنة أو يسرى إلا ويجد جزا منك فيه.
3- داعبي قضيبه بجسدك.
4- وهذا أمر هام جدا اياك ثم اياك ثم اياك أن تكرري طلبك أكثر من مره أو أن تعاتبيه في أمر لأكثر من مره فهو عندها سيتمرد عليك ولن تجدي منه ذاك العاشق الهائم.

Read More

الرجال عندما يكونون بجوار امرأة يصبحون أكثر حبا للتنافس

يميل الرجال إلى تحسين تصرفاتهم بمجرد أن يتنبهوا إلى وجود نساء بجوارهم خلافا للمرأة التي لا تتأثر وتبقى صادقة مع نفسها حتى بوجود رجل قريب منها.

وذكرت صحيفة «دايلي مايل» البريطانية ان الرجال يصبحون أطيب وأكثر اهتماما عند وجود امرأة جميلة بالقرب منهم في حين ان وجود شاب جذاب وحسن المظهر بجوار امرأة لا يدفعها إلى تغيير تصرفاتها في مسعى منها لإثارة اهتمامه وإعجابه.

وأشارت إلى ان باحثين بريطانيين وهولنديين طلبوا من مجموعة من 130 رجلا وامرأة المشاركة في لعبة على الكمبيوتر يتبرعون خلالها بالمال وبعض الأشخاص كانوا بمفردهم خلال اللعب وآخرون كانوا يلعبون بحضور رجل أو امرأة جذابة.

فتبين انه عند وجود امرأة جذابة كان الرجال يتبرعون بنسبة 28% أكثر من المال منه عندما ينظر إليهم رجل أو إذا كانوا بمفردهم.

أما النساء فقلما اهتممن بوجود الرجال وتبرعن بالمبلغ عينه أيا كان من معهم.

واتضح ان الرجال عندما يكونون بجوار امرأة يصبحون أكثر حبا للتنافس وكل منهم يسعى لأن يكون أحسن من الآخر من خلال التبرع بالمال.

أما من يجلسون بمفردهم فكانوا يتبرعون بمال أقل مع مرور زمن اللعب.

وسئل الرجال عما اذا كانوا مستعدين للقيام بعمل خيري مثل التبرع 

بالدم أو العمل مع الأطفال فتبين ان وجود امرأة كان يحمسهم على 

ذلك

Read More

المرأة الجميلة مضرّة لصحة الرجل ، لماذا ؟!

ذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية ان دراسة جديدة أصدرتها جامعة فالنسيا 

الأسبانية أظهرت ان بقاء الرجل لمدة 5 دقائق فقط بمفرده مع امرأة جذابة ،

يرفع معدل الكورتيزول في دمه. وأوضحت الصحيفة ان الكورتيزول هو هرمون 

الإجهاد في الجسم مشيرة إلى ان الجسم ينتجه في حالات الإجهاد الجسدي أو النفسي 

ولطالما تم ربطه بأمراض القلب.

وعمد الباحثون إلى إجراء اختبار على 84 رجلاً طلب من كل منهم الجلوس في غرفة 

 

وحل لغز "سودوكو" فيما يتواجد في الغرفة شخصان آخران غريبان هما رجل وامرأة. 

وتبين انه عند مغادرة المرأة للغرفة وبقاء الرجلين جالسين لم ترتفع نسبة الإجهاد عند 

المتطوع لكن عند تركه مع المرأة الغريبة بمفردهما سجل ارتفاع معدلات الكورتيزول.
 

وقال الباحثون "بالرغم من ان بعض الرجال قد يتفادون النساء الجذابات لأنهن يعتبرن 

انهن أفضل منهم فإن ردة الفعل الهرمونية سجلت عند الغالبية". وقال الباحثون ان 

"هذه الدراسة أظهرت ان معدلات الكورتيزول ترتفع بعد التواجد طوال 5 دقائق مع 

امرأة شابة وجذابة".يشار إلى ان للكورتيزول فوائد إيجابية إذا تواجد في الجسم 

بكميات قليلة إذ يساعد على الوعي لكن ارتفاع معدلاته بشكل مزمن يمكن أن يسيء 

للجسم ويتسبب بأمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم .

 

Read More

تمارين لشد البطن و الخصر بالصور

هاااي بنات جبتلكم التمارين الي راح تخليكم  رشيقات

 يلا نبدأ

مبدأيا .. لكل تمرين عشر مرات .. لمدة ثلاث ايام ثم ابدأو الزياده على كيفكم ..

                   

Read More

وصفة لتطويل الشعر في شهر ونص

يعني مثلا كان شعرك لحد كتفك يطوله لكي الي اخر ظهرك

وهاذي الوصفه

زيت النارجيل ( الكل يعرفه )

ثومه كامله

تغلين الزيت وتحطين عليه الثوم بعد ماتدقينه عشره 

دقايق وتطفين النار عنه وتتركينه الين يبرد وتحطينه بالثلاجه

تحطينه بالاسبوع ثلاث مرات لمده ساعتين او ثلاث ساعات

وتبقي إستشارة الطبيب الخاص دائما أجدر 

Read More

قناع يضئ وجهك

الكثير منا يسعى للحصول على بشرة بيضاء، حتى اصحاب البشرة البيضاء انفسهم يسعون جاهدين للحفاظ على بياض بشرتهن وخلوها من البقع الناتجة عن الشمس او نتيجة الملوثات.
لذلك نقدم لكي قناع اللوز الطبيعي لإعادة الصفاء لبشرتك.

الطريقة:


– احضري كمية من اللوز(مكسرات)وانقعيه في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
– اسحقيه واطحنيه حتى يصبح بودرة.
– خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معه بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس (لا تستخدمي الخلاط).

– ضعيها على الوجه والعنق من 20-25 دقيقة.
– استرخي في هذا الوقت.
– اغسليها بماء دافئ ثم بماء بارد.
– جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز.
– كرري هذه العملية يوميا أو كلما استطعت.
– ولا تستعجلين النتائج فبعد مرور 10 أيام ستلاحظين الفرق.

كما يمكنك خلط مسحوق اللوز مع العسل وعما قناع به، وعندما يجف تماما يمكنك فرك الوجه به للحصول على نتيجة افضل

Read More

ميريام فارس تتنزه برفقة شقيقتها ومديرة اعمالها

نشرت الفنانة ميريام فارس صورة على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي خلال نزهة لها مع شقيقتها ومديرة اعمالها رولا فارس، 

وتظهر ميريام في الصورة مرتدية شورت جينز قصير جدا مع قميص اخضر "فاقع اللون" طويل من الخلف، وحملت حقيبة نفس لون قميصها.
وانهت فارس طلتها بارتداء حذاء كعب عال جدا ساعد بابراز قوامها الرشيق

 

Read More

ما الذي تكرهه حواء في مظهر شريك حياتها؟

بالطبع يهتم الكثير من الرجال بالتأنق من أجل زوجاتهم، وهذا ليس عيبا على الإطلاق، لكن الرجل قد يصاب بالإحباط عندما يحصل على رد فعل عكسي وغير متوقع من زوجته، بعد المجهود الشاق الذي بذله من أجل الظهور بشكل جديد ومختلف؛ ليكون ساحرا وجذابا في نظرها.

مبدأيا.. تكره حواء الرجل الذي يتأنق بشكل مبالغ فيه، ويهتم بإطلالته أكثر من اهتمامه بحديثه، أو تعديل بعض أوجه القصور في شخصيته.
لكن المرأة كشفت عن بعض الأخطاء التي يرتكبها الرجل في مظهره، وتتسبب في تشويه صورته... فما هذه الأخطاء؟ 

 تغيير ستايل الشعر بشكل مفاجئ

:
غالبية النساء تحب الرجل بشعر قصير مهذب، لكنها اذا فوجئت بزوجها قد قرر حلق رأسه كاملة، فإنها قد تصاب بالفزع بدل من مدحه على إطلالته الجديدة، وكذا اذا قرر الزوج اطالة الشعر فجأة، فإنها قد لا تكون متحسمة للفكرة، وبالتأكيد ستحتاج لبعض الوقت لتقبلها والتعود عليها، كما أن إطالة الشعر لدى الرجل، ستجعله يبذل مجهودا اضافيا في العناية به، ويقضي وقتا أطول في تصفيفه وتعديل التصفيفة كل فترة، حتى يحافظ على إطلالته، وهو ما سيصيبها بالضيق والعصبية والتوتر، خاصة أن الوقوف أمام المرآة بغرض التآنق هي عادة أنثوية بحتة، وبالتالي فقد تقل جاذبية الزوج في عيون زوجته اذا أصبح ملازما للمرآة بدلا منها.

 ارتداء البنطلون الواسع ذي الوسط المرتفع:
لقد أصبحت هذه النوعية من البنطلونات بعيدة تماما عن الموضة، بحيث أصبح ارتداؤها حاليا باعثا على الضحك والسخرية، ويعيب هذه النوعية من البنطلونات، أنها تجعل الرجل يبدو بدينا وقصيرا بالنسبة لحجمه الطبيعي، كما أنها تظهره أكبر عمرا.

3- ارتداء التيشيرتات التي تحمل شعارات المراهقين:
تحب المرأة أن تشعر أن زوجها رجل ناضج، يمتلك العقل والمنطق والحكمة، وكذلك تحب أن تراه مفعما بالشباب والطاقة والحيوية في ذات الوقت، وبالتالي فهي تتعرض لنوع من الصدمة عندما يرتدي زوجها تيشيرت مطبوعا عليه شعارات تعبر عن أفكار المراهقين. 

- ارتداء الجوارب والتيشيرتات التي تحمل نقوشا أنثوية:
تكره المرأة فكرة أن يرتدي زوجها ملابس تشبه في تصميمها وشكلها ملابس النساء، لأنها ستقلل من جاذبيته بشكل كبير.
عليك - عزيزي الرجل - الابتعاد عن الجوارب التي تحمل نقوشا وتركيبات لونية مشرقة ومبهجة، والتزم بالجوارب الغامقة أحادية اللون، وابتعد تماما عن الجوارب البيضاء التي يرتديها طلاب المدارس.
وبالنسبة للتيشيرتات، فلا تختار القمصان التي تشبه في تصميمها وألوانها ما ترتديه النساء، وركز اختيارك في القمصان التي تبرز قامتك وبألوان تعكس الرجولة: كالكحلي، والبني، والأسود، وابتعد عن الفوشيا، والأصفر، والأحمر.
هذا لا يعني ان لا ترتدي هذه الألوان أبدا، فيمكنك بالطبع العودة إليها أثناء التنـزه في رحلاتك الصيفية.

 ارتداء الجينز ذي الخصر المنخفض Low-slung:
هذه النوعية من البنطلونات تليق بشاب في أوائل العشرينيات، أو بطالب جامعي، لكنها لا تلائم أبدا رجلا متزوجا وناضجا ومسؤولا؛ فالملابس تعكس شخصية الفرد، وبالطبع من سيراك بهذه الإطلالة سيأخذ انطباعا عنك بأنك شخص سطحي وغير مسؤول، وهو ما سيتسبب لزوجتك بالكثير من الحرج .

 فتح أزرار القميص العلوية، واظهار منطقة الصدر:
رغم أن العديد من النجوم الرجال أصبحوا يظهرون في الفترة الأخيرة بهذه الإطلالة، حتى انها انتشرت كثيرا بين الشباب، إلا أن المرأة لا تحب أن تكون هذه الإطلالة هي المميزة لزوجها، فهي لا تريده أن يعطي انطباعا للنساء أنه يرغب في لفت الانتباه، ويريد من تغازله. 

- أن يقوم الرجل بتسمير بشرته:
لا تمانع المرأة حصول زوجها على بشرة سمراء بفعل التعرض للشمس، لكنها لا تحب أن ينشغل زوجها بحمامات الشمس من أجل تسمير بشرته، فهي ستنظر إليه في هذه اللحظة على أنه شخص سطحي، لديه اهتمامات بعيدة كل البعد عن الرجولة والمسؤولية

Read More

لشعر أكثر جاذبية .. استخدمي البيض والجزر والعدس

الشعر تاج المرأة، فهي تحب الاهتمام به، سواء كانت محجبة أو غير محجبة، حيث إنه يمثل لها تعبيرا خاصا عن الأنوثة، فدائما تحاول المحافظة على بريقه وجاذبيته،

ويشير الدكتور أسامة حنفي، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية وعلاج السمنة، إلى أن الشعر يحتاج في تغذيته إلى فيتامين "أ"، و"ج"، وهما متوفران في الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل: السبانخ، والبروكلي، وهذان الفيتامينان هامان جدا لتكوين السيبم sebum، وهو مادة زيتية تعتبر ملطف طبيعي تفرزه بصيلة الشعر، وهذه الخضراوات تحتوي أيضا على الكالسيوم والحديد.

وتعتبر البقول، مثل: العدس، والفول، والفاصوليا من الأطعمة المغذية للشعر، بالإضافة لاحتوائها على البروتين، فإنها تحتوي أيضا على الحديد، والزنك، والبيوتين.
وينصح الدكتور أسامة بتناول ثلاثة أكواب من العدس، أو الفول أسبوعيا، بالإضافة إلى الأطعمة السابقة فإن الشعر يحتاج إلى أن يتناول الإنسان البيض، سواء مسلوق، أو مقلي مرتين أسبوعيا، بالإضافة إلى الجزر، والخضروات الطازجة، ومنتجات الألبان

Read More